Beschreibung

Das Thema Selbstverteidigung, Gewaltprävention und Selbstbehauptung liegt uns sehr am Herzen, weshalb wir diesen Workshop für Ladies anbieten möchten.

Folgende Themen werden Lari und ich behandeln:

1.  Stärkung Selbstbewusstsein
2. Körpersprache – selbstsicheres Auftreten
3. Verbale Verteidigung
4. Selbstsicherheitstraining
5. Abwehr- und Selbstverteidigungstechniken

du brauchst: bequeme Kleidung, indoor Sportschuhe

dein Ausgleich: 35€

Wir freuen uns auf dich!