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Fitness & Selbstverteidigung

Bei diesem Kurs entwickelst du deine Fitness und lernst durch verschiedene Giffe und Übungen dich selbst zu verteidigen.

Inhalte: Steigerung deiner Fitness, Box-Elemente, Griffe für die Abwehrreaktion.

Du brauchst: Sportkleidung, Sportschuhe, Trinken, Handtuch

Trainerin: Lari

Donnerstag: 19:20 Uhr – 20:20 Uhr

18,00 € 60 Minuten

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