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Start Präventionskurs: 28.04.2025 Ende Präventionskurs: 23.06.2025 Im Kurs “Core-Kraft-Training” liegt der Schwerpunkt auf der Verbesserung der Stabilitäts-, Bewegungs- und Wahrnehmungsfähigkeit sowie der Förderung von Aktivität und Gesundheit, insbesondere im Bereich der Kraft. Durch die Förderung einer optimalen Körperhaltung und die Verbesserung der Bewegungsabläufe wird präventiv das Risiko von Verletzungen reduziert und ein positives Körperbewusstsein aufgebaut. Dieses Training bietet einen idealen Ausgleich zum Arbeitsalltag und trägt gleichzeitig dazu bei, die körperlichen Voraussetzungen dafür zu schaffen. |
Durch gezielte Kräftigungs- und Mobilisationsübungen baust du ein stabiles Korsett um deinen Rumpf auf, welches Schmerzen vorbeugt und dich leichter durch den Alltag bringt.
Du brauchst eine Matte und bequeme Kleidung.
Bitte buche über unter „Angebote“ eine Zehnerkarte. Die Rechnung benötigst du am Ende zur Einreichung bei der Krankenkasse, zusammen mit der Teilnahmebescheinigung.
Veranstaltungsort:
13,50/Person 10er-Karte: 1 Punkt 60 Minuten
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