/06.06./13.06./20.06./

der neue Kurs startet ab dem 04.07.2025.

10 Einheiten, Krankenkassenförderung 70%-100% (je nach Krankenkasse)

Freitag 10:00Uhr – 11:00 Uhr

Dein Rückbildungskurs nach deiner Schwangerschaft mit/ohne Baby.

Die Rückbildung nach der Geburt ist kein Luxus, sondern ein wichtiger Teil der Heilung und Regeneration deines Körpers. Während Schwangerschaft und Geburt leisten Muskeln, Bänder und Organe Höchstarbeit – vor allem der Beckenboden und die tiefen Bauchmuskeln.

Die Rückbildung hilft deinem Körper, sich zu stabilisieren, zu kräftigen und langfristig gesund zu bleiben.

MamaBalance verfolgt diese Ziele:

• Stärkung des Beckenbodens, der durch Schwangerschaft und Geburt stark gedehnt wurde
• Aktivierung der tiefen Bauchmuskulatur, insbesondere zur Schließung einer eventuellen Rektusdiastase (Bauchspalt)
• Entlastung des Rückens durch bessere Körperhaltung und muskulären Ausgleich
• Verbesserung von Atmung und Haltung
• Wahrnehmung und Verbindung zum eigenen Körper – der sich oft fremd anfühlt nach der Geburt

Buche dir deine Zehnerkarte: 150€ auf der Startseite. Die Rechnung darfst du gut aufbewahren, da du sie am Ende zusammen mit der Teilnahmebescheinigung bei der Krankenkasse einreichen kannst und so einen Großteil der Kursgebühr zurückbekommst.

Für den Kurs brauchst du eine Matte und bequeme Kleidung.

Ich freue mich auf dich!
Lara