Ab 11.09.2025, Donnerstags 16:40 Uhr – 17:10 Uhr

Kinderyoga ist eine wundervolle Möglichkeit, Kinder ganzheitlich zu stärken – körperlich, geistig und emotional. In einer Welt, die oft laut, schnell und reizüberflutet ist, schenkt Yoga einen Raum der Ruhe, Bewegung und Selbstwahrnehmung.

Grundschulkinder befinden sich in einer Phase voller Entwicklung: Sie lernen nicht nur Lesen und Rechnen, sondern auch, mit sich selbst und anderen umzugehen. Yoga kann sie dabei gezielt unterstützen:

• Konzentration und Achtsamkeit fördern
  Durch achtsame Bewegungsabläufe, Atemübungen und Ruhephasen lernen Kinder, bei sich zu bleiben – und das wirkt sich oft positiv auf die Lernfähigkeit aus.
• Körperwahrnehmung und Selbstvertrauen stärken
  In den Yogahaltungen entdecken Kinder spielerisch, was ihr Körper alles kann. Ohne Leistungsdruck – dafür mit ganz viel Spaß und Mut zum Ausprobieren.
• Gefühle regulieren & Stress abbauen
  Über Atemspiele, Fantasiereisen und kleine Rituale bekommen Kinder Werkzeuge an die Hand, wie sie mit Anspannung, Wut oder Nervosität besser umgehen können.
• Soziale Kompetenzen fördern
  Gemeinsames Üben, respektvoller Umgang und kleine Partnerübungen stärken das Miteinander in der Klassengemeinschaft

Kinderyoga-Stunden sind abwechslungsreich, kindgerecht und fantasievoll aufgebaut. Eine typische Einheit kann beinhalten:

• Ankommen & Begrüßung – z. B. mit einem kleinen Atemritual oder Bewegungsimpuls
• Bewegungsspiele & Yogaposen – eingebettet in Geschichten (z. B. „Wir reisen in den Zauberwald“)
• Atemübungen – z. B. mit Federn, Klang, Händen oder Tiervergleichen
• Kleine Meditations- oder Achtsamkeitsübungen
• Fantasiereisen oder Klangentspannung zum Abschluss
• Positive Affirmationen oder kleine Reflexionsrunden

Du kannst eine Zehnerkarte (70€) oder ein Einzelticket 8€ unter „Angebote -> Abos & Buchungen“ auswählen.

Du brauchst: eine Matte und bequeme Kleidung, Anti-Rutsch Socken

Ich freue mich auf dich!
Anja