Events & Retreats
AUSZEIT VOM ALLTAG
Events
Stoffwechseltag am 29.03.2025
Lernen Deinen Stoffwechsel kennen und erfahre wie du ihn ankurbeln kannst und wie du deinem Ziel näher kommst.
Programm:
- 09:00 Uhr – 09:45 Uhr: Ankommen, Einführung & Theorie
- 10:00 Uhr: Start Messungen Gruppe 1/ Gruppe 2 erfährt Entspannung
- 10:45 Uhr: Start Messungen Gruppe 2/ Gruppe 1 erfährt Entspannung
Was du erfahren wirst:
- Grundumsatz, Leistungsumsatz, Fettstoffwechsel, Kohlenhydratstoffwechsel, Kalorisches Gesamtbudget, Stresslevel
Was ist wichtig zu wissen:
Komme nüchtern zu der Messung (letzte Mahlzeit 07:45 Uhr) und bringe sauber Indoor-Sportschuhe mit oder dicke Socken. Lade dir im Voraus die uVida-App runter und fülle alle Felder aus. An diesem Tag interpretieren wir keine Ergebnisse. Wen du deine Ergebnisse im Detail erfahren möchtest, dann buchen wir einen separaten Termin.
Es sind nur noch Plätze für den Theorievortrag um 9:00 Uhr verfügbar!
Kommende Events
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Lasolera Retreats
Eine Auszeit im Grünen. Leckeres, gesundes, nährstoffreiches Essen. Sport, Wandern und Entspannung.
Das ist das Lasolera Retreat, das wir als Day Retreats oder intensives Wochenende anbieten.
Nimm dir Zeit für...
Community
Wir verbringen Zeit für uns mit einer tollen Gruppe. Und du hast auch Zeit für dich bei Meditation und Atemübungen.
Movement
Auf dem Programm stehen verschiedene Sessions wie Yoga, Wandern, Muskelpflege oder Mobility-Übungen.
Mindset
Mit Meditationen, Atemübungen und Yoga kommst du zur Ruhe. Stress ade, mit Übungen auch für den Alltag.
Nutrition
Soulfood begleitet das Retreat, immer vegetarisch oder vegan, nährstoffreich und lecker. Du wirst von uns rundum versorgt.
Die nächsten Retreat-Termine
Interesse an unseren Retreats? Dann hüpf auf unsere Warteliste.
Schreibe uns dazu eine kurze Nachricht übers Kontaktformular unten, per Mail oder Whatsapp. Sobald die nächsten Termine feststehen, bekommst du alle Informationen zugesendet. Wir freuen uns auf dich!