Was dich erwarten wird:

– Workouts/Yoga/Muskelpflege/Vorträge/Meditation/Food

• Eine sanfte Yoga-Sequenz mit Meditation und ätherischen Ölen, welche deinen Geist und Körper in Einklang bringt.
• Journaling mit Büchlein, um deinen Kopf frei zu bekommen.
• Fullbody Workout für die Kräftigung der Tiefenmuskulatur. Für jedes Level geeignet.
• Gemeinsamer vegan/vegetarischer Lunch und Austausch mit anderen Teilnehmenden.
• Erhalte wertvollen Input zum Thema Mobility, Faszien und Muskelpflege mit anschließender Anwendung.
• Entspanne durch diverse Stressreduktionsmethoden.
• Erlerne Atemübungen für mehr Leichtigkeit und Aktivierung im Alltag

Du  brauchst: bequeme Kleidung, Sportschuhe indoor/outdoor, Matte, Kissen, Decke

Gib uns gerne Bescheid falls du Nahrungsmittelunberträglichkeiten hast.