Personaltraining

Inhalte, die dir bei einem Personaltraining von Lasolera geboten werden:

• eine persönliche und individuelle Begleitung
• persönliche Ziele planvoll und effektiv angehen
• zyklusbasiertes Training 
• Ernährungscoaching basierend auf deiner Stoffwechselsituation
• Bewegungskorrekturen
• Bewegungsschulung
• Alltagsrelevante Übungen
• Sturzprophylaxe
• Erfolgskontrolle
• Steigerung deines Leistungsniveaus
• Gesundheitsfördernde Gewohnheiten aufbauen
• Mentale Stärke aufbauen, den inneren Schweinehund zu überwinden
• Gewicht reduzieren, sportliche Fitness entwickeln
• Spaß an der Bewegung finden und spüren
• verbessern der Leistungsfähigkeit deines Herz-Kreislaufsystems …und vieles mehr

Unser erster Termin umfasst den Lasolera Performance Check, welcher Atemgas Analysen, Körperrfaltenmessung, Kraft- und Beweglichkeitstests, Umfangmessungen und eine ausführliche Anamnese beinhalten. Schreib mir gerne eine Nachricht oder eine Mail für deine Anfrage.