Willkommen bei Lasolera
ÜBER LARA FRIED
Ich bin Lara Fried, leidenschaftliche Personaltrainerin, mit der Intention dich bei deinen Zielen zu unterstützen und das Optimum aus dir und deinem Körper herauszuholen!
Jeder Mensch ist individuell und auf seine Art und Weise besonders. Diese Besonderheit sehe ich als Herausforderung an, adäquate Methoden zu wählen, um den bestmöglichen Weg für dich zu finden und deine Ziele mit dir gemeinsam zu erreichen.
Durch meinen Ansporn und meine motivierende Art kann sich dein Schweinehund warm anziehen!
Wenn meine Klienten glücklich sind, bin ich es auch! Ihre Erfolge miterleben und sie strahlen zu sehen, wenn sich das Körpergefühl verändert hat, sie ihre aufgebauten Muskeln spüren oder sie sich durch die vermehrte Bewegung wohler fühlen und ausgeglichener sind.
Du wirst es schaffen, die mentale Stärke aufzubauen, dich aufzuraffen und Freude am Sport zu finden. Ich gebe dir dabei die nötige Motivation und Disziplin.
Durch mein Studium B.A. Fitness- und Healthmanagement, meiner Ausbildung als Sport- und Gymnastiklehrerin, meiner Ausbildung als Personaltrainerin sowie auch durch meine zahlreichen Qualifikationen, biete ich dir mein Fachwissen an und gestalte ein für dich optimales Training. Zudem liegt es mir am Herzen, mich selbst stetig weiterzubilden.
Meine Kurse:
Das Team von Lasolera
Lara S. | Jumping & Ausdauertraining
Ich bin Lara, Sport- und Gymnastiklehrerin, Sporttherapeutin und Fitnesscoach und sehr glücklich, dass ich mein Hobby zum Beruf machen konnte, welcher unglaublich vielfältig ist. Ich liebe es meine Kursteilnehmer:innen zu motivieren und ihnen zu zeigen, dass Sport auch Spaß machen kann.
Jumping verleiht mir das Gefühl von Freiheit. Durch die Kombination von Ausdauer, Kraft und der Koordination lädt der Kurs zum Auspowern ein. Mit der passenden Musik und meinen energiegeladenen Kursteilnehmerinnen kommt der Spaß keinesfalls zu kurz.
Für Ausdauertrainingspläne seid ihr bei mir genau richtig! Ich zeige euch, dass Lauftraining Spaß machen kann!
Meine Kurse:
Julia I Power-Hulahoop & Pilates
Hi, ich bin Julia, Gesundheits- und Entspannungspädgogin, Reiki Großmeisterin und Lehrerin sowie Groupfitnesstrainerin in den Bereichen Yoga, Pilates, Hulahoop uvm.
Der Power-Hulahoop Reifen weckt sofort den Spieltrieb in uns – ja, auch in uns Erwachsenen – und zaubert jedem automatisch ein Lächeln ins Gesicht. Definitiv ein effektives Ganzkörpertraining mit gute Laune Garantie. Wir schwitzen gemeinsam, guiden und stärken uns durch die taffen Passagen des Workouts, lachen und feiern die kleinen und großen Trainingserfolge. Ich bin leidenschaftliche Trainerin weil ich unglaublich viel Dankbarkeit & Wertschätzung von meinen Kursen zurückbekomme.
Mich erlebst du nicht nur mit dem Hulahoop Reifen, sondern auch auf meiner Matte für das gemeinsame Pilates. Hier wird es intensiv und knackig für den gesamten Rumpf und Beckenboden mit wiederkehrenden Mobilisationen für mehr Geschmeidigkeit im Körper.
Meine Kurse:
Anja | Kinderyoga
Namaste´, ich bin Anja und praktiziere Yoga für mein Leben gerne, denn es wirkt ganzheitlich, gibt mir Kraft und eine erfüllende Lebensfreude. Da ich hauptberuflich als Lehrerin in einer Grundschulförderklasse unterrichte und auch ausgebildete Erzieherin bin, habe ich mich zur Kinderyoga-Trainerin ausbilden lassen, um den positiven Effekt von Yoga bei Kindern zu teilen. Kinder im Yoga zu unterrichten ist für mich eine wunderschöne Aufgabe und bereitet mir viel Herzensfreude.
Meine Kurse:
Tina I Yin Yoga & Elternfit + KidsCare
Hi ich bin Tina, Sozialpädagogin, Anti-Gewalttrainerin und ausgebildete Yogalehrerin. Schon viele Jahre begleite ich Frauen vor und nach ihrer Schwangerschaft und tauche somit immer wieder in das Wunder des Lebens ein. Leben bedeutet für mich „Selbstliebe/Fürsorge“ – um es genauer mit den Worten von Oscar Wilde zu sagen:
„Sich selbst zu lieben ist der Beginn einer lebenslangen Romanze!“ Wer diese Liebe in sich gefunden hat, kann diese bedingungslos teilen. Und welch wunderbares Geschenk es doch ist, wenn ein Kind dieses erfahren darf. Ich freue mich durch Yoga einen Raum zu kreieren indem genau das SPÜR-bar und er-Leb-bar wird.
Meine Kurse:
Helen | Entspannungsmomente
Hi, ich bin Helen, Entspannungstrainerin und Lehrkraft für Musikalische Früherziehung. Die Musik begleitet mich schon mein ganzes Leben weshalb sie mich zur musikalischen Früherziehung und zum Gesang gebracht hat. Vor 2 Jahren entdeckte ich dann meine Liebe zum Yoga sowie zu den Klanginstrumenten, weshalb ich eine Weiterbildung zur Klangpädagogin und Sound-Healing-Masterin absolviert habe. Die Klanginstrumente haben eine wunderbare entspannende Wirkung auf unseren Körper. In meinem Kurs Entspannungsmomente werden die Sporties wohltuende Klänge wie auch diverse Entspannungsmethoden kennenlernen, zur Ruhe kommen und Anspannung sowie Alltagsstress lösen.
Meine Kurse:
Lari I Selbstverteidigung
Hi ich bin Lari, Sportökonomin und leidenschaftliche Sportlerin. Lange Zeit habe ich Judo gekämpft, wodurch ich zu meinem Kurs „Selbstverteidigung“ gekommen bin.
Mir liegt es sehr am Herzen vor allem Kindern auf ihren Schulweg vorzubereiten, sie aufzuklären, ihnen Tipps und Verhaltensweisen mitzugeben, sowie auch Erwachsenen mehr Sicherheit und Vertrauen in ihre Fähigkeiten zu geben.
Meine Kurse:
Das Lasolera Studio in Murr
Unser Lasolera Studio liegt zentral, aber in ruhiger Lage in Murr. In zwei großen Übungsräumen finden all unsere Kurse und das Personaltraining statt.
Parkmöglichkeiten für PKW und Fahrrad gibt es ausreichend direkt vor der Tür. Von der Ortsmitte Murr bist du in entspannten fünf Gehminuten bei uns.
Hier findest du uns: Mühlweg 25 / 2, 71711 Murr (im Gewerbepark Zinsser)
Wir freuen uns auf deinen Besuch!